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カテゴリ:トランポリン

トランポリンダイエットの効果が予想を超えていた

トランポリンダイエットの効果が予想を超えていた




トランポリンダイエットとは

トランポリンって知らない人は居ないくらい有名ですが
実は凄く身体に良くてダイエットにもなることを知っていましたか?
トランポリンダイエットとは、トランポリンを使ってジャンプしたり
飛んだり跳ねたり運動をしてダイエットを目指す事です。

トランポリンは全身の筋肉特になかなか鍛える事ができない
体幹の筋肉やインナーマッスルを鍛える事ができるので
NASAの宇宙飛行士の訓練にも利用されています。
アメリカでもトランポリンが大流行しましたが
トランポリンはたった5分の運動で1kmのジョギング運動量に相当します。

また、ジャンプする行為は喜ぶときの
動作と一緒、、自然に笑顔に成ってくるのも素敵です。


トランポリンダイエットの効果と利点

トランポリンはインナーマッスル、体幹筋肉が自然と鍛えられます。
身体全体の新陳代謝や血液循環が良くなり普通の生活をしているだけでも
脂肪の燃焼量が増えて無理の無いダイエットが期待できます。
短期間で楽しくダイエットが出来るので忙しい方でも
続け易くストレス解消にもなるというメリットも有ります。

また、ジョギングなどの天候に左右される方法とは違い
室内用のトランポリンもあり室内で簡単に実践できるので
雨の日に悩む必要がなくなります。

更にはリンパ腺の流れを良くする作用も有るので
美容美肌効果も期待できます。


トランポリンダイエットのやり方

トランポリンダイエットはトランポリンでジャンプしているだけでも
効果が有るのですが、始めたばかりではなかなかやり片が分からない物
お勧めの動画を貼り付けておきますので参考にしてみて下さい。
トランポリンダイエット、やってみよう!!











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トランポリン ダバダ の口コミは?騒音はあるの?

トランポリン ダバダ の口コミは?騒音はあるの?




トランポリン ダバダ(Dabada)

ダバダのトランポリンは折りたたみ式
組立も簡単に出来ます。



また、DABADAのトランポリンは情報番組
Girls Happy Styleで紹介されました。
数分間のエクササイズで多くの出演者だ疲れて
サボっているのが分かります。
5分間で1kmのジョギング並みの運動量なのもうなずけます。



脂肪が良く燃焼しリンパ液の浄化作用が期待でき
姿勢が良くなり、体幹やインナーマッスルも短時間で鍛えられ
ぴょんぴょん飛ぶので自然に楽しくなるのがトランポリンです。

ダバダのトランポリンは21色のバリエーションがあり110kgまで対価中が有ります。
定価13,980円ですが4000円位で入手できますよ。
※手すりつきも有ります。


トランポリン ダバダ(Dabada)の口コミ

Mさん トランポリン ダバダ の口コミ
組立が非常に簡単で開いて足を6本とりつけて
カバーを被せるだけなので3分位でできちゃいます。
足についている滑り止めはかなり良くて
使用中に動いたり滑ったりする気配は有りません。
バネもしっかりしていて品質良好。
飛び跳ねすぎないので室内で使うのに適してると思います。

Nさん トランポリン ダバダ の口コミ
ダイエットの為に運動しようと購入しました。
女性1人でも組立できましたよ。
小学校で使っていたトランポリンと比べると
飛び跳ねられる高さが低いですがそれでも楽しいです。
音も静かで立て掛けて置いておけばそれほど場所もとりません。
数分間でかなり良い運動になりますよ。

Kさん トランポリン ダバダ の口コミ
雨の日に室内でも子供が遊べるものは無いかなと
トランポリンを購入しました。
使用時にバネのぎしぎしする音がしますが
夜中に使っても問題ない感じ。
床に傷も付かないし、安心して使用できます。
大人も子供も楽しく使用できて
私もストレス発散に時々使わせてもらってます。


トランポリン ダバダ(Dabada)購入、販売店は?

トランポリン ダバダ(Dabada)は通販大手の
Amazon、楽天市場、Yahooショッピング等で購入出来ます。
手すり付きタイプや、下に引く滑り止めマットも販売されています。
カバーも単品で売っているので
いろいろな色のカバーをそろえて楽しむ事も出来そうです。


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トランポリン 山善 大人も子供も楽しめるエクササイズ用品

トランポリン 山善 大人も子供も楽しめるエクササイズ用品



トランポリンの魅力

トランポリンは飛んだりはねたり自然と高くジャンプする事ができます
ジャンプする事は人間にとって喜びの表現の一つで
自然と笑顔がでて楽しくなってきます。
トランポリンはプロのアスリートも重要視している
体幹の筋力をトレーニングする事ができインナーマッスルや
空間認知能力を養う事もできます。
トランポリン運動で筋力だけでなく記憶力、集中力、理解力などの
脳りょくも同時に鍛えられる為、NASAの宇宙飛行士の訓練にも採用されています。


トランポリン 山善

山善と言うメーカーから4000円程度からのリーズナブルな価格で
トランポリンが販売されています。
直径92cm、102cmの2種類の大きさがあり安全ゴムバンド式で
折りたたんで収納できます。
カラーはシルバー、ブルー、ピンクの3種類。
体重80kgまで使用可能で大人から子供まで楽しめます。
ちなみに5分間ジャンプ運動をしただけでも
かなりの運動量でへとへとになりますよ。
楽しみながら重要な筋肉を鍛える事が出来るトランポリン。
お勧めです。


山善 くらしのeショップ

山善のトランポリンは
通販大手のAmazonや楽天市場でも購入できますが
Yamazen暮らしのeショップでも購入できます(楽天市場内)。



飛びはねると自然と笑顔に成ってしまうトランポリンで
エクササイズをして見ませんか?

ちなみに
Yamazen暮らしのeショップでは他にも様々な山善さんの製品が購入出来ます。



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